加班 第一步：基本定义 加班，也称延长工作时间，是指劳动者根据用人单位的要求，在法定标准工作时间以外继续从事生产或工作。通常包括两种情形： 在工作日标准工作时间（例如每日8小时）结束后继续工作。 在休息日（例如周六、周日）或法定节假日（例如国庆节、元旦）安排工作。 第二步：法律依据与核心原则 中国关于加班的核心法律规定是《中华人民共和国劳动法》第四章和《国务院关于职工工作时间的规定》。其核心原则是： 限制原则 ：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，才可以延长工作时间。法律对加班时长有严格的上限限制，以保障劳动者的休息权。 补偿原则 ：只要安排了加班，用人单位就必须依法向劳动者支付高于正常工作时间工资的工资报酬，即加班费。这是对劳动者牺牲休息时间的一种经济补偿。 第三步：加班费的计算标准 这是加班制度中最关键的部分。根据《劳动法》第四十四条，加班费的计算基数和标准如下（计算基数通常为劳动者本人正常工作时间的工资，即月工资标准除以月计薪天数21.75天）： 工作日延长工作时间（平时加班） ：支付不低于劳动者本人小时工资的 150% 的工资报酬。 公式：（月工资 ÷ 21.75 ÷ 8）× 实际加班小时数 × 150% 休息日（通常是周末）安排工作 ：应优先安排补休。如果不能安排补休，则支付不低于劳动者本人日或小时工资的 200% 的工资报酬。 公式：（月工资 ÷ 21.75）× 加班天数 × 200% 或 （月工资 ÷ 21.75 ÷ 8）× 加班小时数 × 200% 法定休假日（如元旦、春节、国庆等）安排工作 ：必须支付不低于劳动者本人日或小时工资的 300% 的工资报酬。法定节假日加班一般不可用补休替代加班费。 公式：（月工资 ÷ 21.75）× 加班天数 × 300% 或 （月工资 ÷ 21.75 ÷ 8）× 加班小时数 × 300% 第四步：加班的限制与例外 法律并非允许无限制的加班： 时长限制 ：一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。 例外情况 ：在发生自然灾害、事故或其他威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理的；或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修的等特殊情况下，延长工作时间不受上述限制。 第五步：实践中的关键点与争议 自愿加班 vs 安排加班 ：加班费支付的前提是“用人单位根据实际需要安排劳动者在法定标准工作时间以外工作”。如果劳动者未完成工作任务而自行留下工作（“自愿加班”），单位一般无需支付加班费，除非能证明用人单位存在变相安排加班的事实（如设定不可能完成的工作量）。 加班审批制度 ：许多用人单位会建立加班审批流程，规定未经批准的加班不被视为法定加班。此制度在法律上通常被认可，但前提是该制度本身合法合规，且不能成为企业恶意规避支付加班费的工具。 证据保留 ：劳动者主张加班费，需要对加班事实的存在承担举证责任。因此，保留加班通知（邮件、微信记录）、考勤记录、加班的工作成果等证据至关重要。